象州疫情回眸：从警觉到有序防控
象州，这座广西壮族自治区来宾市下辖的宜居小城，以其秀美的山水和热情的民风闻名。近年来全疫情的阴霾也曾悄然笼罩这里。回想2023年初，象州报告了零星的本土例，引发了当地居民的广泛关注。那时，空气中仿佛了一丝紧张，街头口罩成了标配，超市货架上的消用品一度供不应求。
但正是这种警觉，让象州迅速进入战时状态，成为防控疫情的典范。
新数据显示，截至2024年中期，象州的新增确诊例已控制在极低水平，全县累计报告例不足百例，治愈率高达99%以上。这得益于当地府和民众的同努力。早在疫情初期，象州便成立了由卫健牵头的应急指挥部，整合了医院、社区和志愿者资源，构建起一张严密的防控络。
举例来说，象州中心医院作为定点医疗构，第一时间升级了发热门诊，配备了先进的核酸检测设备，确保疑似例在2小时内完成初筛。这样的高效响应，不仅降低了传播风险，还让居民感受到府的温暖与专业。
走进象州的社区，你会发现防控已融入日常生活。拿象州镇的滨河小区为例，这里曾是疫情高发点之一。2023年夏，一名从外地返乡的居民被检测出阳，社区迅速启动格化管理。格员挨家挨户排查，发放免费口罩和健康码指引，同时组织线上讲座，教大家正确佩戴口罩和保持社交距离。
居民小李回忆道：“当时我们小区封控了三天，但物业每天送来热腾腾的饭菜，还通过微信群分享养生小贴士，让我们不觉得孤单。”这种人文关怀，正是象州防控的亮点。它不只是冷冰冰的指令，而是人与人之间的互助与信任。
当然，防控离不开科学的支撑。象州积极推广疫苗接种，截至目前，全县接种率超过95%，第三剂加强针覆盖率也达80%以上。卫健部门联合疾控中心，在乡村卫生站和学校设立流动接种点，方便老人和学生参与。一次典型的接种活动在象州县城广场举行，数百名居民排队等待，医护人员耐心解答疑问：“疫苗不是万能的，但它是好的防护盾，能显著降低重症风险。
”这样的宣传，让疫苗从“陌生”变成“亲友”。数据显示，接种后当地住院率下降了70%，证明了科学的威力。
除了医疗层面，象州还注重经济与防控的平衡。疫情期间，当地推出“健康码+绿码通行”制，确保企业复工复产。农产品加工厂是先恢复的行业之一，工人们在标准化间内作，配备了空气净化器和定期检测。老板王先生分享：“我们通过线上销售荔枝和柑橘，不仅保住了订单，还开拓了新市场。
”这种“防控+发展”的模式，让象州经济增速保持在8%以上，失业率控制在3%以内。可见，疫情虽是挑战，却也激发了创新活力。
在教育领域，象州同样走在前列。学校采用“线上+线下”混合教学，疫情高峰期全课，低风险期渐进复课。教师们利用抖和快手平台，防疫知识，如“正确洗手”和“居家隔离小妙招”。学生小花说：“老师教我们画防疫海报，还组织模拟演练，让我们从小就懂得保护自己。
”这种寓教于乐的方式，不仅缓解了家长的焦虑，还培养了新一代的健康卫士。
展望防控的未来，象州正探索“智慧防疫”新路径。引入大数据平台，实时监测人员流动和风险点位。例如，通过手APP，用户可一键查询核酸点位和疫苗预约，避免盲目奔波。县长在近的发布会上强调：“我们不只是应对疫情，更是在构建长效制，让健康成为象州的新名片。
”居民们对此深表认同，一位退休老人感慨：“以前总担心出门，现在出门前扫个码就安心了。”
象州健康实践：个人防护与社区守
转入象州疫情的实践层面，我们看到，防控不止于府行动，更需每个人参与。新疫情报告指出，象州已连续三个月无本土聚集疫情，这背后是居民自觉防疫的缩影。想象一下，一个普通的周日清晨，象州街头的人们戴着口罩，保持一米距离，逛菜市场或散步公园。这种场景，已成为常态。
它提醒我们，个人防护是第一道防线。
正确使用口罩至关重要。象州疾控中心新指南强调，N95或医用外科口罩是首选，尤其在人流密集区。居民老张分享了他的小窍门：“我每天出门前检查口罩是否完好，还备了替换的。疫情期间，我一家都没中招。”手卫生同样不可忽视。公场所的洗手液和免洗消剂随处可见，学校和企业还开展“洗手挑战”活动，教大家用肥皂搓洗30秒。
数据显示，坚持手卫生的家庭，感染风险降低50%。这些简单习惯，积少成，筑起无形屏障。
饮食与运动是另一个重点。疫情下，象州推广“健康餐盘”理念，鼓励吃蔬果、少聚餐。县营养学会组织专家讲座，讲解在家制作低油低盐菜肴，如清蒸鱼和凉拌黄瓜。居民们响应热烈，微信群里分享自制食谱，互相鼓励。一位年轻妈妈说：“以前总点外卖，现在全家学着做养生粥，孩子免疫力也上来了。
”运动方面，象州推出“每日一小时”计划，利用公园健身路径和线上瑜伽课。新调查显示，参与者体质健康指数提升15%，这不仅防疫情，还提升生活质量。
心理健康同样备受重视。疫情带来的隔离和不确定，曾让不少人焦虑。象州心理咨询中心开通24小时热线，提供免费疏导。社区还组建“互助小组”，居民轮流分享心得，如“深呼吸法”和“感恩日记”。一位经历过封控的阿姨表示：“和邻居聊聊天，比吃还管用。现在我心情好了。
”这种社区支持络，让象州成为“心理防疫”的样板。专家分析，心理韧强的群体，遵守防疫规定的比例高出30%。
在乡村，象州防控更接地气。以大乐乡为例，当地以壮族风情闻名，疫情期间，村干部用山歌宣传防疫：“戴好口罩莫乱跑，勤洗手心不慌张。”这比枯燥的标更入心。流动人口管理是重点，外出务工者返乡须持绿码和核酸阴证明。村卫生室配备便携检测仪，半小时出结果。
农民刘叔说：“以前怕麻烦，现在检测免费，还教我们用APP报备。种地更踏实了。”象州推动“田间防疫”，在农田安装红外测温仪，确保劳作安全。农产品出口也未受阻，通过冷链检测，荔枝远销北京、上海。
旅游业是象州经济支柱，疫情下重振？新动态显示，景区如燕子湖实行“预约+限流”模式，每日游客不超过5000人。导游小王介绍：“我们用AR技术讲解景点，还加了防疫小知识。游客玩得开心，又学到东西。”酒店和民宿升级消标准，配备空气净化器。2024年上半年，旅游收入同比增长20%，证明防控与发展可双赢。
居民们也从中受益，开起农家乐，售卖防疫主题的手工艺品，如绣有“健康象州”的围巾。
展望更远的未来，象州正布“后疫情时代”。与广西医科大学合作，建立传染监测站，利用AI预测风险。居民教育持续深化，学校融入防疫课程，企业开展应急培训。一次模拟演练中，全县上万名志愿者参与，演绎从发现例到隔离转运的全流程。县卫健长表示：“我们不怕疫情反复，只怕准备不足。
通过这些实践，象州将成为广西乃至全国的健康高地。”
